“Le geste de l’intégration“
Ce Mudra évoque la déesse Hakini. Cette déesse est liée au troisième œil “centre de la sagesse intérieure”. Cette Mudra soutient l’extension de notre sagesse intérieure,sur les plans “physiques, émotionnel, mental, énergétique et spirituel.”
Chacun de nos doigts représente un éléments :
- Feu : Pouce (Chakra : Plexus solaire)
- Air : Index ( Chakra du cœur )
- Ether : Majeur (chakra de la gorge )
- Terre : Annulaire ( Chakra de la base).
- Eau : Auriculaire ( Chakra sacré )
Cette Mudra permet donc “ d’activer et d’équilibrer ” tous les éléments, les uns par rapport aux autres dans notre corps.
Elle exhorte au retour vers soi, et permet l’intégration de tous les points de vues d’une même situation, de voir la une même circonstance sous tous les angles, et du coup de trouver la réponse la plus élevée, celle d’où le dénouement se dégage un sentiment de paix en soi et d’intégration, pour aller de l’avant ensuite.
Cette gestuelle permet à la respiration de se diffuser dans tout le corps, et accroit la concentration.
Souvent sans s’en rendre compte , on met les doigts en position Hakini Mudra en travaillant.
JD & LS “Mudra”
Le positionnement des doigts de Hakini Mudra:
- Les doigts se connectent ensemble , à l’image d’une cage à oiseaux bienveillante, l’aspect arrondie est important.
- Il est recommander de placer cette Mudra devant le ventre (pour ma part je l’utilise devant le cœur, la bouche et le front.