la pratique de “Anjali Mudra” permet le rééquilibrage de tous les mouvements énergétiques en nous , et permet de retrouver l’harmonie en quelques respirations.
“le sceau du temple intérieur”
Cette mudra est synonyme d’Harmonie de Calme et de silence
- Cette gestuelle aide à mettre en lumière des ressources insoupçonnées présentent en nous même.Ceci afin de pouvoir soutenir nos buts et actions.
- Elle exhorte à l’harmonie, au retour vers soi, et permet de restaurer le calme et le silence ainsi qu’à la paix en soi.
- Cette mudra Harmonise et équilibre tous les systèmes nous constituants.
- Avec cette gestuelle quelques minutes suffisent pour rééquilibrer les énergies qui nous traversent
- Cette mudra permet de retrouver sa paix intérieure.
“Elle crée de la clarté dans notre esprit.”
JD & LS “Mudra”
Le positionnement de Anjali Mudra
- Les paumes de mains sont placées l’une sur l’autre au niveau du coeur;
- Tout en laissant un petit espace de respiration entre les paumes de mains;
- Ressentez la caresse de chacune des doigts, ainsi que la partie rebondie des paumes les uns contre les autres.
- “Les avants bras sont parallèles au sol, légèrement décollés du corps”
Il est décrit comme “face au cœur” , mais dans ma pratique je constate que mes mains se placent aussi à d’autres endroits tels que la bouche, le front, le plexus solaire,…
D’ailleurs le fait de positionner Anjali Mudra sur la gorge signifie :
“Pour exprimer sa vérité la plus essentielle”
Dans le rituel de Padma Namaskara Mudra